每天用仰卧板做两组收背运动能放松背部

    平躺于仰卧板上,双脚分别勾住前圆管,双手抱于脑后,做仰卧起坐运动,可锻炼腹部肌肉。仰卧板不光是健美器材,更能舒缓腰肌劳损者的背部筋膜劳损。一天两组共计60次的收背运动将使背部变得轻松。
    健身器材厂家永康市海阔健身器材有限公司主营产品为跑步机、椭圆机,健身车,美腿器,仰卧板,踏步机,AB健腹器等系列健身器材和健身器材供应。

 


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